コーヒーにたっぷり含まれている『カフェイン』には、たくさんの作用が知られています。
例えば、腸を刺激するので「便秘解消効果」があったり、
神経を活性化してくれるので「頭をシャキッとする効果」もあると言われています。
ただし、なんとなくですが…
「コーヒーをよく飲んでいる男性は、髭が濃いイメージ」
は、ないですか?
(もしコーヒーが原因なら、コーヒーを飲むときは、カフェインレスを選べばいいの?と疑問に思うことでしょう(^^;)
そこでここでは、「コーヒーの『カフェイン』は『髭』を生やしやすくする作用があるのか?」について、ご紹介したいと思います。
コーヒーを良く飲む女性はヒゲが濃くなりやすい?
コーヒー好きの女性はいっぱいいると思いますが、
では、コーヒー多くを飲んでいる女性は、髭が濃くなりやすいのでしょうか?
コーヒーと言えば、「カフェイン」が入っていることで有名です。
この成分は神経を刺激して興奮状態にする作用があるため、「目がさめる効果」があるのはよく知られていることででしょう。
(コーヒーを夜眠る前に飲んで、そのせいで寝つきが悪くなって、翌日睡眠不足になった経験のある人は多いと思います。( ・`ω・´)シャキーン!)
睡眠不足になると、ホルモンバランスが崩れて、「男性ホルモン」の作用が活発になってしまうため、髭は生えやすくなってしまいます。
つまり、カフェインが直接の原因ではなく、
コーヒーをよく飲むことによる「睡眠時間不足」という生活習慣になることが、
「髭が濃くなる原因」になっていると言えます。
ということは、対策につまりまとめると、
コーヒーをよく飲む人でも、
- どの種類を飲むかを選んだり
- 飲む時間帯を工夫すること
によって、「眠れなくなる要因」を減らすことで、髭が濃くなるのを防ぐことができると言えます。
また、逆に、コーヒーを飲んでいても、睡眠時間が毎日たっぷり確保できていれば、不要に「男性ホルモン」の働きが活性化されてしまう事を防げるので、髭が濃くなる心配もないでしょう。
カフェインとヒゲの関係は…?
「カフェイン」をたくさん摂ったからと言って、「ヒゲが必ず濃くなる」ということはありません。
つまり、「カフェイン」と「髭が濃くなること」の直接の関係はないようです。
(“コーヒー好きの女性”は、一安心ですね!(^^;))
しかし、「どんなタイプのコーヒー」を、「どんなタイミングで飲むか」によっては、ヒゲが濃くなるリスクはあります。
例えば、
- 「コーヒーを毎日朝から晩までたくさん飲む人」
- 「ストレスを解消するために、コーヒーに頼っている人」
- 「夜寝る前ギリギリまで飲んでいるために眠れないことがよくある人」
などは、飲み方を工夫することによって睡眠時間を安定することができ、それが間接的にヒゲを生えにくくすることにもつながるでしょう。
どれだけ好きであっても、何事もほどほどにしておくのが大切と言えそうですね。(^_^;)
さて、ここまで読んでみて、
「私、最近ひげが気になるんだけど、コーヒー好きだから、カフェインのせいかと思ってた…。」
という状況の人もいるでしょう。
「髭が濃くなる」のは、「男性ホルモン」の働きのせい」という説明をしましたが、その原因はなにも、「カフェイン摂取から来る“睡眠不足”」だけではありません。
大きくは「体質」や「加齢」が関与しています。
ですから、キレイになくしたいのなら、脱毛してしまうのが1番確実で、早い方法だと言えます。
詳しくはこちらも参考にどうぞ。
>>「女性の髭脱毛に効果のある脱毛方法はSHR脱毛!オススメのサロン・クリニックは?」